여름 무더위에 더윗병 주의 "수분 섭취 중요"

여름 무더위에 더윗병 주의 "수분 섭취 중요"

 

 

밖에 날씨가 너무 더워서 조금만 외출을 해도
금방 지치지요,
이렇게 한여름에는 열사병 같은 "온열질환"환자가 늘어 난다는데..

더위로 인해서 갈증이 날때 물을 마시는데..
목이 마르지 않아도 자주 의식적으로 자주 마셔야 한다네요,

 

 

 

 

서울과 경기 지역이 최고 기온이 30도 안팎까지 오르고,
논밭의 그늘이 없는 곳의 온도가 38도까지 올라 간다고 하네요,

낮에 일을 하고나면 일어날때에 어질 어질한데, 6월 한달간에
100명 가까운 온열질환자가 발생을 했다는데.

 

그 중에서 절반이 50대 이상으로, 바깥에서 일하다 체온조절기능에
이상이 생겨서 탈진, 열 경련 등의 증상을 보였다고 합니다.

 

가장 뜨거운 점심때는 가급적 일하시는 것을 피하시는 것이 좋겠어요,
특히 30도가 넘는 더운날에는 오전 10시~오후3시사이에는 야외활동을
삼가하시는게 좋아요,

 

 

작년 여름 온열질환으로 14명이나 숨졋다고 하니
한낮 활동에 정말 유의를 해야 겠어요,

물을 하루 8잔 정도 마시고, 갈증이 날 때는 물을 마시는게 아니라,

짬짬이 지속적으로 수분을 섭취를 해서 탈수 예방하는게
중요하다 합니다.

더위에 면역력이 떨어지면 대상포진, 수족구병 등의 질환에도 취약해진다고 하네요,